Découvrez l'aventure proposée dans le déroulé des ateliers Mon Moment Magique.
Février : les ateliers Juniors sont au coeur de l'actualité ! Retrouvez à partir de mars le lancement des versions "MMM ados", "Au féminin" et "en duo"...
Pour être informé en avant-première de la programmation à venir, vous pouvez vous inscrire en bas de cette page.
Pour les enfants de 6 à 11 ans
Offrez à vos enfants une parenthèse bienveillante et enchantée dans leur quotidien pour apprendre à mieux se connaître, à accueillir et gérer leurs émotions tout en étant à l'écoute de soi et des autres.
Déroulement
Chaque atelier explore une thématique (la confiance en soi, les émotions, les couleurs, les saisons...) développée à travers des pratiques calmes ou dynamiques qui permettent de découvrir, expérimenter et ancrer des rituels bien-être :
Centrage – Cercle de parole – Gratitude – Respiration – Yoga – Auto-massage – Expression dessinée des émotions – Défoulage – Relaxation finale
Bénéfices
Accompagnés avec douceur et joie, les enfants apprennent à développer la connexion à soi pour être bien dans leur tête, leur corps et leur cœur. Ils vivent un moment magique propice à la détente et prennent soin d'eux en s'amusant. Les enfants repartent avec une palette d'outils qu'ils pourront ensuite utiliser à la maison, à l'école et à chaque nouveau défi pour plus de confiance, d'équilibre et de bonheur 😉
Prochain atelier Juniors
Célébrer le printemps
Pour les ados de 12 à 16 ans
Offrez à vos ados un espace de liberté (de parole, de mouvement, d'expression et d'être) dans leur quotidien pour mieux se connaître, créer du lien authentique et acquérir des clés de développement personnel.
Déroulement & objectifs
Chaque atelier explore une thématique (la confiance en soi, les rêves, les défis ...) déclinée à travers des rituels bien-être pour favoriser l'expression de soi, de ses valeurs et faire prendre conscience de l'importance de l'équilibre corps-tête-coeur :
Dans ta bulle - La minute gratitude - Blabla du jour - Jeu coopératif - Un bol d'air - Réveille ton corps - Coaching créatif - Relax
Prochain atelier Mon Moment Magique Ados
REVELE TA FORCE
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Pour toutes les femmes
C’est la parenthèse bien-être 100% féminine pour vous offrir une pause dans votre quotidien overbooké de maman, femme, amie... afin de prendre du temps pour soi, chouchouter son corps, libérer sa tête et faire vibrer son cœur dans une ambiance chaleureuse, pleine de rires et de détente.
Déroulement d'un atelier
Cette formule est un doux mix bienveillant inspiré de l'atelier MMM juniors mais en version féminine, décalée, à la fois légère et profonde dans le déroulé des rituels bien-être proposés.
Exit les impératifs ! Enfile une tenue dans laquelle tu te sens à l'aise, prends un plaid ou un coussin bien moelleux et viens partager en toute authenticité une soirée cocooning au coeur du féminin pour faire le plein d'énergie !
à Sierentz
Cela se passe ici à Sierentz: Naï Tiri 12 rue des Celtes
Si vous empruntez l'autoroute, c'est rapide, vous n'avez pas à traverser d'agglomérations. Le bâtiment est alors à l'entrée de Sierentz.
