Ateliers Mon Moment Magique

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Découvrez l'aventure proposée dans le déroulé des ateliers Mon Moment Magique.

Février : les ateliers Juniors sont au coeur de l'actualité ! Retrouvez à partir de mars le lancement des versions "MMM ados", "Au féminin" et "en duo"...

Pour être informé en avant-première de la programmation à venir, vous pouvez vous inscrire en bas de cette page.

MMM Juniors 01

Pour les enfants de 6 à 11 ans

Offrez à vos enfants une parenthèse bienveillante et enchantée dans leur quotidien pour apprendre à mieux se connaître, à accueillir et gérer leurs émotions tout en étant à l'écoute de soi et des autres.

Déroulement

Chaque atelier explore une thématique (la confiance en soi, les émotions, les couleurs, les saisons...) développée à travers des pratiques calmes ou dynamiques qui permettent de découvrir, expérimenter et ancrer des rituels bien-être :
Centrage – Cercle de parole – Gratitude – Respiration – Yoga – Auto-massage – Expression dessinée des émotions – Défoulage – Relaxation finale

MMM Juniors 02
Bénéfices

Accompagnés avec douceur et joie, les enfants apprennent à développer la connexion à soi pour être bien dans leur tête, leur corps et leur cœur. Ils vivent un moment magique propice à la détente et prennent soin d'eux en s'amusant. Les enfants repartent avec une palette d'outils qu'ils pourront ensuite utiliser à la maison, à l'école et à chaque nouveau défi pour plus de confiance, d'équilibre et de bonheur 😉
Prochain atelier Juniors
Célébrer le printemps

Mercredi 25 mars 2020
de 14h30 à 16h
A Sierentz, (voir plus bas)

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jeune-fille-adolescente

Pour les ados de 12 à 16 ans

Offrez à vos ados un espace de liberté (de parole, de mouvement, d'expression et d'être) dans leur quotidien pour mieux se connaître, créer du lien authentique et acquérir des clés de développement personnel.

Déroulement & objectifs

Chaque atelier explore une thématique (la confiance en soi, les rêves, les défis ...) déclinée à travers des rituels bien-être pour favoriser l'expression de soi, de ses valeurs et faire prendre conscience de l'importance de l'équilibre corps-tête-coeur :
Dans ta bulle - La minute gratitude - Blabla du jour - Jeu coopératif - Un bol d'air - Réveille ton corps - Coaching créatif - Relax

Prochain atelier Mon Moment Magique Ados
REVELE TA FORCE

Samedi 28 mars 2020
de 14h30 à 16h30
A Sierentz, (voir plus bas)

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Pour toutes les femmes

C’est la parenthèse bien-être 100% féminine pour vous offrir une pause dans votre quotidien overbooké de maman, femme, amie... afin de prendre du temps pour soi, chouchouter son corps, libérer sa tête et faire vibrer son cœur dans une ambiance chaleureuse, pleine de rires et de détente.

Déroulement d'un atelier

Cette formule est un doux mix bienveillant inspiré de l'atelier MMM juniors mais en version féminine, décalée, à la fois légère et profonde dans le déroulé des rituels bien-être proposés.

Exit les impératifs ! Enfile une tenue dans laquelle tu te sens à l'aise, prends un plaid ou un coussin bien moelleux et viens partager en toute authenticité une soirée cocooning au coeur du féminin pour faire le plein d'énergie !

Vendredi 20 mars 2020
de 19h30 à 21h30
à Sierentz 

 

Cela se passe ici à Sierentz:      Naï Tiri   12 rue des Celtes

Si vous empruntez l'autoroute, c'est rapide, vous n'avez pas à traverser d'agglomérations. Le bâtiment est alors à l'entrée de Sierentz.

Nai tiri batiment
Entre le rond-point du Super U et vers l'autoroute
Tampon ambassadrice MMM