Testez nos ateliers. Votre séance Séance Découverte à prix cadeau.
Découvrez l'aventure proposée dans le déroulé des ateliers Mon Moment Magique.
Après les ateliers Juniors vous avez profité du lancement des versions "MMM ados", "Au féminin" en présentiel puis en ligne.
A venir : les ateliers Mon Moment Magique duo (parent/enfant) feront leur entrée cet été 😉
Pour être informé en avant-première de la programmation à venir, vous pouvez vous inscrire page contact.
Pour les enfants de 6 à 12 ans
Offrez à vos enfants une parenthèse bienveillante et enchantée dans leur quotidien pour apprendre à mieux se connaître, à accueillir et gérer leurs émotions tout en étant à l'écoute de soi et des autres.
Déroulement
Chaque atelier explore une thématique (la confiance en soi, les émotions, les couleurs, les saisons...) développée à travers des pratiques calmes ou dynamiques qui permettent de découvrir, expérimenter et ancrer des rituels bien-être :
Centrage – Cercle de parole – Gratitude – Respiration – Yoga – Auto-massage – Expression dessinée des émotions – Défoulage – Relaxation finale
Bénéfices
Accompagnés avec douceur et joie, les enfants apprennent à développer la connexion à soi pour être bien dans leur tête, leur corps et leur cœur. Ils vivent un moment magique propice à la détente et prennent soin d'eux en s'amusant. Les enfants repartent avec une palette d'outils qu'ils pourront ensuite utiliser à la maison, à l'école et à chaque nouveau défi pour plus de confiance, d'équilibre et de bonheur 😉
6 mai 2020
27 mai 2020
Mercredi 15 juillet 2020
En présentiel à Sierentz
de 10h à 11h30
Pour les ados de 12 à 16 ans
Offrez à vos ados un espace de liberté (de parole, de mouvement, d'expression et d'être) dans leur quotidien pour mieux se connaître, créer du lien authentique et acquérir des clés de développement personnel.
Déroulement & objectifs
Chaque atelier explore une thématique (la confiance en soi, les rêves, les défis ...) déclinée à travers des rituels bien-être pour favoriser l'expression de soi, de ses valeurs et faire prendre conscience de l'importance de l'équilibre corps-tête-coeur :
Dans ta bulle - La minute gratitude - Blabla du jour - Jeu coopératif - Un bol d'air - Réveille ton corps - Coaching créatif - Relax
Prochain atelier Mon Moment Magique Ados
REVELE TA FORCE
.
Pour toutes les femmes
C’est la parenthèse bien-être 100% féminine pour vous offrir une pause dans votre quotidien overbooké de maman, femme, amie... afin de prendre du temps pour soi, chouchouter son corps, libérer sa tête et faire vibrer son cœur dans une ambiance chaleureuse, pleine de rires et de détente.
Déroulement d'un atelier
Cette formule est un doux mix bienveillant inspiré de l'atelier MMM juniors mais en version féminine, décalée, à la fois légère et profonde dans le déroulé des rituels bien-être proposés.
Exit les impératifs ! Enfile une tenue dans laquelle tu te sens à l'aise, prends un plaid ou un coussin bien moelleux et viens partager en toute authenticité une soirée cocooning au coeur du féminin pour faire le plein d'énergie !
Prochains ateliers
Le 22 avril 2020
Le 22 mai 2020
En ligne avec Zoom de 21h15 à 22 h
Pour les ateliers à Sierentz: Naï Tiri 12 rue des Celtes
Si vous empruntez l'autoroute, c'est rapide, vous n'avez pas à traverser d'agglomérations. Le bâtiment est alors à l'entrée de Sierentz.
